El décimo entreno comenzo con un poco de lluvia cuando estábamos calentando, la carrera continua se hizo bajo la lluvia durante seis minutos, seguidamente el estiramiento en la barra y el primer ejercicio de la tarde consistía en que el primer grupo comenzaba en sprint y al llegar al chino cambiaban a espaldas, el segundo grupo empezaba de espaldas y terminaba con sprint y el tercer grupo primero rodillas y después tacones, el siguiente ejercicio consistía en el ejercicio anterior pero con el cambio en diagonal entre los grupos uno y dos, saliendo uno en sprint y el otro de espaldas para finalizar a la inversa, el tercer grupo realizaba tacones y rodillas pero esta vez en diagonal. El segundo ejercicio consistió en una serie de tramos, el primer tramo consistía en sprint diagonal, pasando a lateral, para continuar con rodillas y tacones, seguidamente sprintaban al 50% para volver a coger diagonal al 75% para pasar luego de cuclillas, coger la diagonal a trote y recuperación. Seguidamente se paso al juego que se hizo el lunes, que consistía en el juego de mato con la rodilla, el pie y la cabeza en grupos de tres. Al finalizar, estiraron y luego se les dio las instrucciones para el partido del viernes.
Los convocados para el viernes son los siguientes: Rafi, Mohad, Valentin, Carlos Z., Matias, Elias, Cristian, Cris, Alba, Carlos V., Andrés, Adri, Miguel y John.
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