El entreno comenzó con el debido calentamiento luego se paso a carrera continua durante 5 minutos, después de la carrera se paso al estiramiento y luego a unos ejercicios de resistencia que duraron 3 minutos cada ejercicio, compuestos por agilidad, movilidad, reacción y velocidad. Seguidamente se paso a una carrera por parejas. Al termino de la carrera se paso a realizar ejercicios con juego terminando con estiramiento y charla.
lunes, 8 de septiembre de 2008
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