Entrenos Alevin f-7

El alevín fútbol 7 arranca la pretemporada con mucha ilusión por parte de su entrenador y del cuerpo técnico, esperando que esta temporada que comienza 2008-09 sea mejor que la anterior. Primer día de entreno que fue el 1 de septiembre comenzó con las presentaciones de los nuevos compañeros y se hizo inca pie tanto en la puntualidad de los entrenos como de los partidos, se comento también el respeto hacia sus compañeros, entrenadores y cuerpo técnico y sobretodo al club al que representan el Atc. Rafal. Una vez terminada la charla se paso al calentamiento en conjunto, luego carrera continua durante 5 minutos y se paso al estiramiento. El grupo se dividió en dos, el 1er grupo se inicio con Valentín con unos ejercicios específicos de resistencia, los porteros se fueron con José Manuel que realizaron ejercicios de resitencia y agilidad y el 2nd grupo que estuvo con el entrenador hicieron unos ejercicios basados en trote, rodilla, abdominales, lumbares, sprint y flexiones.Luego el grupo continuo con una pequeña carrera continua de dos minutos, posteriormente estiraron debidamente y volvieron a la calma.