Decimooctavo entrenamiento 27/oct./08

El entreno comenzo un poco mas tarde ya que algunos jugadores este horario les afecta por motivos escolares, el entrenamiento empezó con el calentamiento, después el entrenador con la ayuda del jugador Valentin, les enseño como se colocaban una espinilleras sin que estuvieran todo el tiempo cuando salimos a calentar en un partido colocándose las espinilleras, espero que la idea de la colocación de las espinilleras se lleve a cabo pues esto supondría un mejor calentamiento a la hora de un partido, dicho esto paso a remitir lo consiguiente, el entreno continuo con una carrera continua durante 5 minutos, seguidamente se paso al estiramiento y se divido el grupo para pasar a los siguientes ejercicios: el primer grupo paso al ejercicio de fuerza mientras el otro grupo hacia un ejercicio de resistencia, el ejercicio de fuerza se componía de abdominales y con los pies juntos a la voz del entrenador, los jugadores subían los pies a cierta altura, el segundo ejercicio de fuerza se componía de lumbares y doblamiento de rodilla hacia atrás, el tercer ejercicio se componía de fuerza de compañero contra compañero dándose las manos y empujando de adelante hacia atrás dando paso al mismo ejercicio pero con la espalda. Terminado estos ejercicios se paso a unos ejercicios con balón que se componía de conducción de balón con un auto pase para finalizar con un remate y en la segunda tanda continuaban con conducción de balón con doble auto pase un en perpendicular y el otro en diagonal para finalizar con remate a portería, dando paso posteriormente a pases hacia el entrenador con devolución de balón y remate a puerta, terminado los ejercicios, quiero comunicarles de los dos nuevos fichajes del Alevín f-7 que se incorporaran esta semana que son los jugadores Ahitor y Sergio ``chechu´´, con posibilidad de un tercer fichaje que es Jiancarlos y aqui se cerraría la plantilla, también quiero agradecer a los padres por el apoyo que tuvimos ante el Calvia, tanto a nuestro cuerpo técnico como al entrenador nos hubiera agradado haberles regalado la victoria, pero la suerte sigue sin estar de nuestra parte, esperemos que en el partido de esta semana contra el Valldemosa, sintamos el apoyo de los que vengan a ver el partido y de la esperada victoria.